Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1668 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 111,68g | Hh: 190,66g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Lounas: Aldi Kaffeeweißer , Tomaten, Käsestange, Insumed Bestform Eiweissriegel Waldfrucht, Bonduelle Kichererbsen , Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Päivällinen: Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Rote Paprika, Harry Mehrkornbrötchen (70g). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|