Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
534 kcal
|
Rasva: 18,78g | Prot: 35,80g | Hh: 60,24g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Молочный Край Творог 7%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Молочный Край Творог 7%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника (Несладкая, Замороженная). Päivällinen: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Арсеньевский Йогурт Греческий 1.5% GREEK YOGURT 170Гр, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Авокадо, Гринагро Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|