|
Para el almuerzo unas deliciosas arepitas de lentejas con ensalada 🥰✋🏻 Meeeencanta!
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1866 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 88,51g | Hh: 221,48g.
Aamiainen: Corona Chocolate, Arepa Rellena de Queso, Bimbo Tostadas Integrales, Huevo Revuelto. Lounas: Lentejas Hervidas, Rollos de Verduras y Arroz con Carne y / o Camarón, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pollo Asado. Päivällinen: Sustituto de Crema (en Polvo), Bimbo Tostadas Integrales. Välipalat/Muut: Agua de Limón. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Caminata 🏃🏻♀️ - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Super¡¡¡ como preparas las arepas de lentejas?
05 maalis 20 jäseneltä: soyhumana
|
Cocino las lentejas primero con sal, aparte pico cebolla, cilantro y zanahoria y lo salteo en aceite de coco o de Olivia, una vez todo cocido lo revuelvo y le aplico un poquito de avena molida, y armo las arepas.
En un sartén caliente lo engraso con un poco de aceite de coco 🥥 pero muy poco y listo.
06 maalis 20 jäseneltä: Katherp20
|
Eres vegetariana o vegana?
06 maalis 20 jäseneltä: Loren Cartagena
|
@Loren Cartagena, no lo soy, solo me gustan mucho las arepitas 😊👋🏻
06 maalis 20 jäseneltä: Katherp20
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katherp20
|