Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1464 kcal
|
Rasva: 113,25g | Prot: 78,87g | Hh: 39,95g.
Aamiainen: Масло Авокадо, Кофе, Омлет с Молоком, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Шпинат, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая. Päivällinen: Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Витамин Шпинат, Aroy-D Паста Карри Желтая, Болгарский Перец, Шампиньоны, Лук, Курица Вареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kravushka
|