Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1489 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 158,85g | Hh: 107,32g.
Aamiainen: Яйцо, Geneticlab Протеин Ваниль, Яйцо, Гарнец Мука Ржаная, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками. Lounas: Куриное Филе, Barilla Паста, Долмио Традиционный Итальянский Соус. Päivällinen: Geneticlab Протеин Ваниль. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Банан, Горбуша Соленая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|