Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1656 kcal
|
Rasva: 23,17g | Prot: 133,08g | Hh: 224,04g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Lackmann Tworog, Spiegelei ohne Fett. Lounas: Loose Quäse Milde Minis, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Clementinen. Päivällinen: Jägermeister Jägermeister, Mais, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Schweinefilet. Välipalat/Muut: Haribo Fruity Penguins, Ehrmann High Protein, Katjes Wunderland Pink Edition . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|