Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1480 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 111,15g | Hh: 172,05g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, De Luxe Льняное Масло, Гречка Вареная. Lounas: Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная, De Luxe Льняное Масло. Päivällinen: BioTechUSA Протеин, Селянський Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Пекинская Капуста, Шпинат, Фасоль Стручковая, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Селянський Кефир 2,5%, Lactel Лактонія Fit+ Малина, Яблоко Зеленое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kurtishka2
|