Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1278 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 69,38g | Hh: 134,65g.
Aamiainen: Danone Actimel, на Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ne Moloko Овсяное Фруктовое Молоко , Банан. Lounas: Зеленый Чай, Санта Бремор Морская Капуста , Финик, Кальмар, Салат из Свеклы с Чесноком, Елизавета Вафельный Хлеб, Говяжий Фарш, Свиной Фарш. Päivällinen: Чай, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог. Välipalat/Muut: Мясодел Рулет Куриный Московский, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|