Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
953 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 53,88g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: Lidl Muesli au Chocolat, Banane, Graines de Chia Séchées. Lounas: Raisins, La Laitière Yaourt Vanille, Radis, Salade Verte, Tarte au Thon. Päivällinen: Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, GreenShoot Soupe Bio Courgette Lait de Coco et Curry Vert. lisää...
|
|
2524 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, RPM - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|