Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
2815 kcal
|
Rasva: 101,76g | Prot: 150,29g | Hh: 316,38g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Chef Panna Leggera, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Iper Tortelloni Ricotta e Spinaci. Päivällinen: Mutti Passata di Pomodoro, Acquafarina Base Pizza alla Napoletana, Santa Lucia Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Nuts For Nuts Arachidi Tostate e Salate, Doria Crackers Al Grano Saraceno E Semi Di Chia, Uovo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|