|
вода-вода
Очень удивительно что хоть что-то слилось. Ночью часа 2 или 3 только поспала
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
2397 kcal
|
Rasva: 110,46g | Prot: 159,81g | Hh: 162,52g.
Aamiainen: Lindt Lindor, Bagel, Cream Cheese, Boiled Egg, 2% Fat Milk. Lounas: 2% Fat Milk, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Cream Cheese Spread , Pita Bread. Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Western Sour Cream 14%, IL Патио Борщ, Piller's Original European Wieners, Red Table Wine , Penne. Välipalat/Muut: Starbucks Nonfat Latte (Grande), 2% Fat Milk, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|