|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1089 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 73,67g | Hh: 98,02g.
Aamiainen: 黑咖啡, 奇異果, 蛋白粉, 奇亞籽. Lounas: 星巴克 (Starbucks) Flat White (Tall), 薯蓉, 豬排. Päivällinen: 蛋白粉. lisää...
|
|
2263 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|