Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
703 kcal
|
Rasva: 24,83g | Prot: 57,10g | Hh: 63,07g.
Aamiainen: Café. Lounas: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Päivällinen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Banana Caturra, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - APSFernamdes
|