Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2013
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 217,64g | Hh: 174,19g.
Aamiainen: Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Говядина Отварная. Lounas: Багет "Финский", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Мультикомпонентный Протеин. Päivällinen: Pureprotein Protein Казеин, Parmalat Молоко 0,5%, Багет, Щи. lisää...
|
|
2815 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|