Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1137 kcal
|
Rasva: 27,80g | Prot: 86,68g | Hh: 123,29g.
Aamiainen: Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits. Lounas: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Elle & Vire Carré Frais 0%, Tomates Cerises, Maïs, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: La Boulangère Toastiligne Complet, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Régal Soupe Velouté de Potiron, Carrefour Champignons de Paris, Oeuf sur le Plat. lisää...
|
|
302 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lenkki - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarouch1091
|