|
То, с чего начинаем) Вес 60,3 кг, рост 170 см. Цель - 55 кг, подтянуть булочки и добиться рельефа.
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1497 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 102,19g | Hh: 162,74g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Традиционный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Красная Цена Горбуша Натуральная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Минтай Тушеный в Томате, Federici Макароны Спиральки . Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Орео, Красная Цена Горбуша Натуральная , Белый Хлеб, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Ehrmann Гранд Десерт Творожный Лимонный Пай. lisää...
|
|
1 - 20 (25)
 Kommentit
У вас всё прекрасно! Только спорт! - 5 кг вас только испортят. ИМХО
05 maalis 20 jäseneltä: Красатуля)
|
Красотуля, спасибо) все равно чувствую себя большой немного. Я уже была в таком весе, не на сильно изменились параметры, сейчас, например, бедра 96, талия 66, при 55 будет 63-92
05 maalis 20 jäseneltä: Алина Лисица
|
спортиком займись и будет во👍
05 maalis 20 jäseneltä: Convict Conditioning
|
Convict уже начала) три раза в неделю, занимаюсь дома
05 maalis 20 jäseneltä: Алина Лисица
|
Вам худее то не надо. Только спортом рельеф придать и все
05 maalis 20 jäseneltä: Lisabon43
|
55? 🥺🥺🥺 у меня рост 173, я когда весила 55, была на воблу похожа 😀. у Вас сейчас очень крутая фигура.
05 maalis 20 jäseneltä: Катрин_luna
|
Катрин, у меня от природы круглая попа, которая не уходит с похудением, и грудь 4-ка🤪😀 из-за этого я не кажусь худой даже при 55🤨
05 maalis 20 jäseneltä: Алина Лисица
|
У меня после родов то же стала красивая попа 😀😀😀 и не уходит. Я ее подкачиваю после родов. Грудь третий размер то же стала после первых родов, а вот до... Была первый размер 😀.
У Вас вообще не на что грешить. Классная фигура 👍
05 maalis 20 jäseneltä: Катрин_luna
|
А что вас не устраивает? Попа прекрасная, животик хороший. Или вы хотите чтобы там кубики прорисовывались?
05 maalis 20 jäseneltä: Mortemort
|
Картин, спасибо) будем попу качать😊
05 maalis 20 jäseneltä: Алина Лисица
|
Согласна, что -5 кг могут испортить. Добавьте спорт, наладьте питание (если есть пробелы:) ) и все будет топчик
PS завидую талии 🌚
05 maalis 20 jäseneltä: ksenia_2008_91
|
Mortemort, спасибо, но попу я бы подняла, еще есть целлюлит, который фото почему-то не показывает особо. От кубиков не отказалась бы, но и не приоритете они, главное жопку покрепче)
05 maalis 20 jäseneltä: Алина Лисица
|
У меня такой же рост 171-172, при 57 кг булочек уже не было ;) чисто спортивная ягодичная мышца, юбки сидят не красиво. 60 нормальный вес, просто надо спорта добавить. Удачи.
05 maalis 20 jäseneltä: iOs2707
|
Попку покрепче можно сделать только приседами и румынской тягой. Так что покупайте абонемент в спортзал и вперед - с транспарантами и песнями))
05 maalis 20 jäseneltä: Mortemort
|
А ляха сколько? Вы визуально выглядите как раз на 55, не больше
05 maalis 20 jäseneltä: 250493
|
05 maalis 20 jäseneltä: Алина Лисица
|
У вас хорошая фигура и великолепные пропорции, но я все же поддержу вас с похудением. Вы выглядите прекрасно, но чууууууточку лишнего все-таки есть. Похудеете и будете супермодель
05 maalis 20 jäseneltä: Yelgibi
|
полностью поддерживаю! у меня чуть длиннее рост, и вес 60.6, хочу 55 и подтянуться
05 maalis 20 jäseneltä: chmarova
|
05 maalis 20 jäseneltä: janahu13
|
Девушка сама решит надо ей или не надо, своими тушами занимайтесь. Что вечно за мода указывать кому худеть а кому не худеть.
05 maalis 20 jäseneltä: janahu13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алина Лисица
|