Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1289 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 99,04g | Hh: 75,83g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Salateira Салатная Заправка Соевая с Кунжутом, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Гречка Отварная, Український М'ясокомбінат Шийка Королівська Сирокопчена. Päivällinen: Salateira Салатна Заправка Original, Пекинская Капуста, Granarolo Сыр "Моцарелла", Куриная Грудка Отварная, Lactel Лактония Кефирная 2,5%, Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом, Український М'ясокомбінат Шийка Королівська Сирокопчена, Granarolo Сыр "Моцарелла", Український М'ясокомбінат Шийка Королівська Сирокопчена, Авокадо, Своя Линия Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dionisy15
|