Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
911 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 43,89g | Hh: 68,46g.
Aamiainen: Продукты из Елани Плавленный Сыр Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог 5%, Кофе (Растворимое). Lounas: Кофе (Растворимое), Салат из Пекинской Капусты, Волгоградский Мясокомбинат Ветчина Боярская, Вареное Яйцо. Päivällinen: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Людмилка48
|