|
Gegara mau ngirim pempek ke keluarga mau gamau jd tester dulu hari ini 😂😂😂😂 3 pcs doang kok gais gpp tp udh masuk 300kkal wkkwkwkkwwkk
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1060 kcal
|
Rasva: 37,25g | Prot: 55,37g | Hh: 136,90g.
Aamiainen: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Dried Cranberries (Sweetened) , Vinegar, Sugar and Water Dressing. Lounas: Sunpride Banana, Toasted Whole Wheat Bread, Morin Selai Kacang. Päivällinen: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Carrots, Soybean Curd, Tomatoes, Beef. Välipalat/Muut: Pempek. lisää...
|
|
1579 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellarisaz
|