Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1485 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 102,76g | Hh: 160,25g.
Aamiainen: Мёд, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Мясновъ Хлопья Кукурузно-Пшенично-Гречнево-Рисовые с Топинамбуром и Расторопшей , Семга Слабосоленая, Мясновъ Пшеничные Хлебцы . Lounas: Мясновъ Пшеничные Хлебцы , Хохланд Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Бондюэль Зелёный Горошек, Шампиньоны Гриль, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой, Черника (Несладкая, Замороженная), Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яблоки, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|