|
7🙊🤗 семёрочка🥳🥳🥳🤪🤪🤪❤❤❤☝️😃 Как же давно это было, когда я видела 7 - ку на весах🤪😅 Последний раз, наверное год 2017....🤔 Это было после соблюдение Великого поста 🥴 Я ненадолго увидела 7, и потом она быстро вернулась в 85+, потому что по окончанию поста я быстро отожралась обратно😪 А до этого, это был примерно год 2014, когда семера на долгие - долгие годы покинула меня, скрываясь за толщами жира🥴
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1136 kcal
|
Rasva: 28,37g | Prot: 110,45g | Hh: 112,56g.
Aamiainen: Корица, Экстра Овсяные Хлопья, Лента Яблоко Симиренко. Lounas: Куриный Бульон, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Йогурт Домашний, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Маруся Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний, Грейпфрут. lisää...
|
|
2904 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 35 minuuttia, Soutu - 25 minuuttia, Kuntopiiri - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|