|
Brust 90
Taille 85
Bauch 103
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 36,61g | Prot: 44,34g | Hh: 186,45g.
Aamiainen: miree Knoblauch, Banane, Harry Weltmeister Chia Krüstchen. Lounas: Vivera wie Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Päivällinen: Vitasia Litschis. Välipalat/Muut: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alpro Soya Skyr Style Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TochterDerVenus
|