Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2013
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 43,79g | Hh: 228,46g.
Aamiainen: Sweetened Iced Tea, Red Bull Energy Drink, Pizza with Meat and Fruit. Lounas: Fried Rice. Päivällinen: Apple Juice, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Chicken Fried Rice. lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|