Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1458 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 84,15g | Hh: 131,90g.
Aamiainen: Zumo de Limón, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Caldo de Pollo, Almendras, Salvado de Trigo (Crudo), Pepino (Pelado), Manzana Golden. Lounas: Manzana Golden, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zanahoria, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Lechuga. Päivällinen: Bimbo Pan Integral (60g), Light & Easy Claras de Huevo, Palta Reina, Aceite de Oliva, San Jacinto Requesón. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|