Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1263 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 64,57g | Hh: 139,18g.
Aamiainen: Goodlife Protein Bar, Kaffe, Apelsiner. Lounas: Pasta med Köttfärssås, Viktväktarna Gulaschsoppa , Broccoli. Päivällinen: Pasta med Köttfärssås. Välipalat/Muut: Starköl. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Sauna - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RystadRockers
|