|
плак
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1272 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 76,43g | Hh: 156,25g.
Aamiainen: Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Сахаром. Lounas: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|