|
Le petit shaker post workout qui passe bien. Ma séance de sport hier c'était une catastrophe mais je me suis rattrapée aujourd'hui.
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1644 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 93,72g | Hh: 176,58g.
Aamiainen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Kiwi, Myrtilles, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lounas: Sandwich au Jambon et au Fromage. Päivällinen: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Myrtilles, Auchan Yaourt à la Grecque Nature , Lidl Riz Thai Jasmin, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Tomates. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Diet Whey, Alpro Lait d'amande Non Sucré. lisää...
|
|
1694 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
En sport, il y a des jours avec et des jours sans !
L'essentiel est de ne pas se décourager 😉
05 maalis 20 jäseneltä: Rachel6385
|
Ah nan mais hier c'était n'importe quoi, en plus j'étais pas motivé, j'avais pas le moral mais aujourd'hui ça va mieux donc a fond dans le sport 😊
05 maalis 20 jäseneltä: Oceanne02
|
Alors garde cette motivation, tu vas arriver à avancer ! 🙂
05 maalis 20 jäseneltä: Rachel6385
|
05 maalis 20 jäseneltä: clrnst
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oceanne02
|