Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1319 kcal
|
Rasva: 64,37g | Prot: 115,03g | Hh: 72,21g.
Aamiainen: Сыр Косичка, Киви, Магнит Яблоко, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Сыр Российский 50%, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Roi Thai Кокосовое Масло, Кудесница Мука Овсяная, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Яйцо Куриное. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Мраморный Рулет из Грудки и Желатина, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Горячая Штучка Хотстеры. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|