|
Всем привет, я новичок, меня зовут Лиля мне 49 лет. Хочу скинуть вес 5 кг, мне нужна ваша поддержка
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1942 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 83,97g | Hh: 321,74g.
Aamiainen: Пятерочка Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб Бородинский, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Яичный Белок, Яйцо. Päivällinen: Агро-Альянс Крупа Пшеничная Полтавская, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Слада Зефир Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Обычное Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Все получится, это не так уж много. Мне 43, хочу сбросить тоже 5, от 2х уже избавилась)
05 maalis 20 jäseneltä: Vikagaz
|
06 maalis 20 jäseneltä: Nama_ste_all
|
Спасибо девочки большое, вы питаетесь по кжбу который вам рассчитал ФС?
06 maalis 20 jäseneltä: antonovaNY86
|
пиши есть группа в ватс аппе)
06 maalis 20 jäseneltä: katerina.alekseevna
|
Как попасть в вашу группу в ватс апп?
06 maalis 20 jäseneltä: antonovaNY86
|
06 maalis 20 jäseneltä: t.Anastas
|
Добрый вечер всем!
Если кому-то интересно недорогое дистанционное ведение для похудения, жду заявок в Директ инстаграма https://www.instagram.com/anastasiakaz973/
В введение входят мои руководства по похудению, онлайн-сопровождение, поддержка и ответы на вопросы 24/7. Также составляю программы тренировок.😉 В Инстаграме побольше информации, знакомьтесь) Являюсь сертифицированным нутрициологом и персональным тренером. Девчонки, я буду очень рада поработать с кем-нибудь из вас дистационно. Опыта ведения в интернете ещё немного, поэтому не собираюсь заламывать цену. Мне действительно интересно помочь и сделать тебя чуточку красивее и счастливее!😊
06 maalis 20 jäseneltä: ANKA-55
|
не вписывайтесь в платные группы. Приложение нормально все считает, сообщество пр освещает и мотивирует. Все у вас получится! Главное, не впадайте в крайности
06 maalis 20 jäseneltä: mashakhaust
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonovaNY86
|