Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1435 kcal
|
Rasva: 87,33g | Prot: 56,28g | Hh: 111,79g.
Aamiainen: Hashed Brown Potatoes , Fried Egg, Garden Lites Cranberry Orange Muffin, Cinnamon, Simply Nature Organic Coconut Oil, Califia Farms Almond Milk, Ginger (Ground), Coffee (made from Ground). Lounas: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Green Tea, Meat Loaf, Spectrum Organic Mayonnaise, Udi's Gluten Free Ancient Grain Millet-Chia Bread. Päivällinen: Meat Loaf, Ore-Ida Tater Tots, Heinz Organic Tomato Ketchup. lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|