Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1644 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 148,80g | Hh: 170,00g.
Aamiainen: Гречка, Перекресток Мексиканская Смесь, Рис, Мясновъ Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Maxler Глютамин, Myprotein Коллаген, SAN Омега 3, Heinz Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey.darkendar
|