Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1113 kcal
|
Rasva: 28,20g | Prot: 31,22g | Hh: 178,32g.
Aamiainen: Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Хлебец, Сметана , Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Роллы Темпура. Välipalat/Muut: Капкейк. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|