Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1346 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 150,76g | Hh: 42,79g.
Aamiainen: Petit Navire Thon au Naturel. Lounas: Leader Price Mimolette en Tranches, Pain Complet, Auchan Huile de Noix, Vinaigre (Cidre), Concombre (Pelé), Steak de Bœuf. Päivällinen: Leader Price Mimolette en Tranches, Pain Complet, Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Noix, Concombre (Pelé), Salade Verte, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Välipalat/Muut: Petit Navire Thon au Naturel. lisää...
|
|
2197 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morgane1010.mm
|