Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
846 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 29,74g | Hh: 60,66g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Звенигора Сыр Сметанковый, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб Черный. Lounas: Свинина Тушеная, Овощное Рагу, Суп Грибной. lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tgladusheva
|