Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1789 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 111,47g | Hh: 168,19g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Prato Light, Pão de Batata Doce, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Dori Amendoim tipo Japonês , Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Mini Kibe Cremely, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha 4 Queijos e Philadelphia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dionatan2018
|