|
Обед - курица с шампиньонами, салат огурец с авокадо
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1385 kcal
|
Rasva: 85,84g | Prot: 54,69g | Hh: 103,58g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Омлет или Яичница, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Салат с Авокадо, Курица с Шампиньонами. Välipalat/Muut: Гренки Домашние, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г). lisää...
|
|
2764 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|