Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1668 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 110,61g | Hh: 173,42g.
Aamiainen: Dove Конфеты, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Имбирь Маринованный, Хреновина, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кускус (Вареный). Päivällinen: Растительное Масло, Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Lorado Манго в Легком Сиропе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|