Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1426 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 56,40g | Hh: 185,21g.
Aamiainen: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Arem-arem, Pisang, Botok, Nasi Putih. Lounas: Pie Susu, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Botok. Päivällinen: Telur Rebus, Pisang, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Semangka, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|