Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1541 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 134,93g | Hh: 145,66g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Каравай Батон Наше Солнышко. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Добрый Сок Томатный, Конти Конфеты Тими Сгущенка , Конти Конфеты Тими Кокосовый Ананас, Лента Шнурочки , Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Лук, Астория Соус Барбекю , Лента Салат из Фунчезы Св, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Päivällinen: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Кальве Соус Тартар , Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|