|
Heute 💪🏻zuckerreduktion
Am 3.3.war ich noch bei 70,6 Kilo
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1027 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 47,01g | Hh: 122,16g.
Aamiainen: Popp Eiersalat, Honig, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Sonnenblumenkernbrötchen, Weizenbrötchen. Lounas: Weizenbrötchen, Hühnchen-Nudelsuppe. Päivällinen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Butter Toast . Välipalat/Muut: Wikana Wikinger Kakaocreme, Juice Plus Complete Chocolate, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Ikea Haferkekse. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeiN_MaulwurF
|