Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1035 kcal
|
Rasva: 42,03g | Prot: 91,14g | Hh: 70,82g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи. Lounas: Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Интеллект, Пятерочка Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|