Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1184 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 102,89g | Hh: 86,32g.
Aamiainen: Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью , Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая. Päivällinen: Виктория Салат Греческий с Сыром, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|