|
dijalani aja
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1141 kcal
|
Rasva: 28,34g | Prot: 35,09g | Hh: 211,39g.
Aamiainen: Tomat Merah, Apel, Jagung Rebus. Lounas: Tempe, Nasi Putih, Ikan Teri, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Kelapa, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Belimbing, Nutrijell Agar-Agar, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Apel, Belimbing. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|