|
Любимый порадовал💐
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1415 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 64,19g | Hh: 216,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Салат Айсберг, Увелка Гречка Вареная, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами , Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Банан. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maykieva1
|