Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1357 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 96,34g | Hh: 64,01g.
Aamiainen: Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Fit&Sweet СОЧНИК, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Троекурово Тефтели, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голубика, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Nestle Хлопья Fitness. Välipalat/Muut: Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|