Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 55,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1138 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 114,67g | Hh: 70,24g.
Aamiainen: Abba Тунец Консервы, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Капуста, Fish House Креветки Королевские, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afina2017
|