Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
631 kcal
|
Rasva: 21,13g | Prot: 49,12g | Hh: 60,59g.
Aamiainen: Nescafé Fina Selección, Juan Valdez Café, Sanissimo Salmas , Colun Leche Descremada, Colun Leche con Café Sabor Capuccino . Lounas: Super Salmon Filete Entero de Salmón, Camarones, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Juan Valdez Café, Colun Leche Descremada, Vivo Check Sabor Yogurt, Soprole Yoghurt Batido Protein +. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|