Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2013
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 68,92g | Hh: 265,95g.
Aamiainen: Creamy Peanut Butter, Light English Muffin. Lounas: Mayonnaise, Apples, Original, Wheat Sandwich Bread. Päivällinen: Waffle Potato Fries (Medium), Grilled Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: Pretzel Sticks, Lowfat Fruit Variety Yogurt. lisää...
|
|
2644 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|