Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1527 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 55,25g | Hh: 214,18g.
Aamiainen: Просто Мёд , Травяной Чай, Просто Чернослив, Сушеные Бананы, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами. Päivällinen: Активия Йогурт с Черносливом, Теремок Морс Клюквенный. Välipalat/Muut: Нутелла Шоколадная Паста, Голубика, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами . lisää...
|
|
2632 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elenushka36
|