Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1499 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 105,98g | Hh: 156,38g.
Aamiainen: Huevo Duro, Clara de Huevo, Café con Leche Descremada, Dánica Margarina Soft Light, Pan de Salvado. Lounas: La Serenísima Crema de Leche, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pochoclo, Nalga. Välipalat/Muut: Durazno, Helado de Chocolate. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|